Cette approche nous invite à expérimenter ce corps que nous avons et que nous sommes, pour qu'il soit vécu comme le lieu d'une connaissance entière, tant physique, psychique, qu'émotionnelle. Les techniques psycho-corporelles permettent de se centrer sur Soi, et de commencer à lâcher prise, à s'ouvrir aux gestes justes, à la respiration consciente et ainsi à s'ouvrir à la voie des énergies internes.

L'approche psycho-corporelle accompagnée d'une démarche personnelle conduit tout naturellement à développer une meilleure connaissance de soi, et à réveiller l'autonomie de la personne dans un opérationnel cohérent.