Les vendredis soirs de 19h à 22h (groupe de 3 personnes minimun et de 8 au maximum)
dates : 4 février, 4 mars, 29 avril, 27 mai, 24 juin, 16 septembre, 14 octobre, 25 novembre, 16 décembre
tarif : 40€/la soirée , 3 soirées/105€ , 9 soirées/270€ possibilité de payer en plusieurs fois, et arrangement possible pour les personnes au chomage, pour les étudiants et celles ayant un petit revenu. N'hésitez pas à m'en parler.
du lundi 22 aout 14 h au vendredi 26 aout 12h
Lieu du stage : dans les vosges au "le domaine des 2 étangs" 3 oudry 88600 chapelle devant bruyères (Voir des photos)
Tarif forfaitaire 500 € /personne
Ce forfait comprend les prestations suivantes :
- l'hébergement dans un gîte avec le petit déjeuner compris
- l'animation du stage
- accompagnement dans la compréhension et l'expérimentation des pratiques corporelles
- les séances individuelles d'accompagnement
- les séances de relaxation le soir
- 1 ou 2 conférences (exemples : aromathérapie, naturopathie, loi d'attraction......)
ce forfait ne comprend pas :
- les massages individuels réservés auprès d'un praticien
- les consultations individuelles éventuelles en naturopathie ou médecine chinoise
- les draps et serviettes de toilettes. la location de draps est possible au tarif de 7€ pour les lits simples et de 9€ pour lits double.
- formule pour les repas pris et préparés par nos hotes : 12€ par repas . Possibilité de cuisiner dans le Gite.
du vendredi matin 9h00 au dimanche 15h00
Le matin
- La mise en forme est dispensée lors de séances de stretching/posture/do-in/ respiration à raison de 2 heures chaque matin.
Ces séances permettent, grâce à des mouvements simples, de trouver son centre d'équilibre, ses forces dans les points d'appuis du corps, sentir la mobilité des articulations, tonifier les muscles du corps, réveiller l'énergie naturelle....identifier ses capacités et ses limites.
L'après-midi
- Les randonnées l'après-midi ont pour thème : la marche consciente.
Le but de cette marche est la marche elle même. Expérimenter la marche consciente, c'est entrer dans une relation consciente avec nous même et tout ce qui nous entoure.
Toutes les randonnées sont faites avec un guide diplômé, connaissant la Flore de la région
Le soir
- la détente, par des temps de relaxation et/ou de massage.
Savoir se relaxer, c'est savoir lâcher-prise.
Les tensions, l'excès de stress, le toujours plus, les émotions (la peur, la colère, l'envie, la jalousie...), les conflits intérieurs....Les moments de détente que l'on s'accordent sont nécessaires pour trouver ou retrouver son calme dans des situations stressantes. D'autres effets sont plus immédiats : les fatigues diminuent.
Pour un accompagnement de qualité, le groupe est limité à 12 personnes
Les dates en 2011
les 2, 3, 4 juin 2011
les 11, 12, 13 novembre 2011 (accueil à partir du jeudi soir)
Tarif : 210€ le week end.